zumyの美Be HAPPY BLOG

自分のダイエットを通して、アラフォーの美の原点は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感♪

コーヒー好きのキャンドゥ購入品♪

こんにちは♪

 

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

明日お休みなのがものすごく嬉しいzumyです♪

久しぶりにお酒飲んじゃいました♪ 

 

 

今夜から明日未明にかけて、関東を台風20号が通過予定ですね(^^;

これ以上、台風での被害が拡大しないよう、祈っております☆

 

 

 

さてさて。

今日は、コーヒー好きなわたしがキャンドゥで購入したモノのご紹介♪

 

 

 

キャンドゥ折り蓋付き紙カップ(クローズカップ

今回購入したのはこちら!!!

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クローズカップ4個入り♪

 230㎜のクローズカップ

こちらは、プラ付きのコーヒーカップとは違って、折り蓋つきコーヒーカップ(クローズカップ)♪

 

4個入り100円(税込み110円)です♪

 

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袋から出すとこんな感じ♪

ブラックの部分は紙が二重になっていて、少し熱くないようになっています☆

 とは言え、少し熱かったけど(^^;

 

ちなみに、コーヒードリッパーは上に乗らないので、ドリップしたコーヒーをポットから入れるか・・・

インスタントコーヒーか☆

 

今回は、インスタントコーヒーでトライ♪

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スプーン2杯分のインスタントコーヒー粉☆

お湯を注いで・・・・

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コーヒーは入れすぎないように♪

 

カップの蓋部分になる折り線より上にならないように注意!!

線より少し下目が◎!!

 

蓋はこんな感じで・・・・

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先に折る方は「1st」記載が♪

そして、もう片方を折り込むと・・・

 

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「2nd」の文字が♪♪

 

これで、完成!!!

端っこの尖っている部分から飲みます♪

 

これ、ドライブなどの時などに役立ちそう!!!

 

あとは、粉だけ入れて蓋を閉じれば。

キャンプとかでもお湯を入れるだけで良いのかな♪

色々と使えると思います♪♪

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コーヒーって体に良いの?

コーヒーの効果♪

コーヒーと言えば、カフェイン多めの嗜好品ですが・・・

カフェインの効果をご紹介♪

 

覚醒作用

言わずと知れた、覚醒作用☆

カフェイン(コーヒー)を摂取して30分で脳に到達し、計算力や記憶力など頭をつかうチカラの向上、疲労回復、運動能力の向上など。

 

いわゆる「頭がシャキ!っとする」という作用があります☆

 

 

基礎代謝向上

コーヒーを飲むとヤセル!!なんていうコーヒーダイエットが流行った年もありました!

でも、あながち間違いでも無いのかも☆

飲めば飲むほどヤセル!というわけではありませんが、カフェインに脂肪燃焼効果があるのは確かなので。

運動前に、カフェイン摂取すると脂肪燃焼しやすくなるのかも☆

 

 

利尿作用

コーヒー飲むとお手洗いに行きたくなりますよね☆

これは、カフェインの利尿作用☆

 

それから、これは少し違いますが、コーヒーは体を冷やしますので。

冬場、寒いからホットコーヒーばかり飲むと、体が冷えてお手洗いにばっかり行きたくなっちゃうので注意してくださいね☆

体を温めるのは、ジンジャーティーか紅茶ですよ〜♪

 

 

リラックス効果

コーヒーの香りにはリラックス効果も♪

ちなみに、リラックスしているときに多く出る「α波」は・・・

グァテマラや、ブルーマウンテンで多く出るそう☆

コーヒー豆の種類によって、リラックス効果が違うなんて、面白いですね♪

 

 

まとめ

コーヒーは程よく摂取すると、昼間のパフォーマンス向上や、リラックス効果など生活において良いこともたくさんありますが・・・

 

摂りすぎると、中毒を起こしやすかったりして(頭痛や震え、嘔吐、胃もたれなど)、最悪は死に繋がったりするので・・・

気をつけましょうね♪

 

ちなみに、カフェインはコーヒーばかりだけで無く、紅茶やコーラ、お薬などにも含まれていますので、摂りすぎ注意ですよ〜☆

 

また、お昼の14〜15時を過ぎて、コーヒーを飲むと夜の睡眠の質にも響きますので、ご注意くださいね♪

夜どうしても、コーヒーが飲みたい時の為にわたしはノンカフェインコーヒーを用意してあります♪

 

 

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インスタントは、ドリップパックみたいにゴミも出ないしオススメ!

特に、こちらの商品は安くて美味しいので◎!!

 

カフェインと上手に付き合って、楽しくリラックスしたコーヒータイムを過ごしましょうね♪♪