zumyの美Be HAPPY BLOG

自分のダイエットを通して、アラフォーの美の原点は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感♪

若返りのお茶!?ルイボスティーのすすめ♪

こんにちは♪

 

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

 

 

今日は、デイリーに続けられる美容法としてルイボスティーをご紹介したいと思います♪♪

 

 

 

ルイボスティーってそもそも何!?

素となるルイボスは、マメ科の植物で。

南アフリカ共和国の、セダルバーグ山脈の中腹で育つ針葉樹の葉♪

 

今や、色々な場所で売られていてレストランなどでも出てきたりしますが。

限られた場所でした育たない貴重な植物なんです♪

このセダルバーグ山脈は朝晩と昼の温度差が30度以上になることもあって。

過酷な環境で、根を張り土壌から水分やミネラルを吸い取るそう!

 

赤い深い色のお茶ですが。

これは、発酵させたルイボスで。

グリーンもあるそうです♪

あまり見かけませんね☆

 

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毎日朝煮出すレッドルイボスティー♪夏はアイス、冬はホットで♪



ルイボスティーの効能効果は??

1、若返り作用と冷え性改善!

ルイボスティーには、「フラボノイド」というものが豊富に含まれていて。

こちらのフラボノイドはポリフェノールの一種なんです♪

老化の原因となる活性酸素を取り除いてくれるので、若返り成分とも言われています♪

 

そして、このフラボノイド。

脂質と糖質の代謝を高め基礎代謝を上げてくれるんです♪

それに加えて血行促進してくれるので冷え性改善の効果も♪

 

2、ダイエット効果!

先程ご紹介したフラボノイドの基礎代謝アップに加えて・・・

整腸作用による便秘改善効果。

利尿作用もあるので、むくみの改善にも効果的なお茶♪

食べ過ぎた翌日や、飲み過ぎた翌日など、体重が急に数キロ増えている時がありますよね?

あれも、実は脂肪が付いて太ったのでは無く、全部水分なんです☆

なので、食べ過ぎ飲み過ぎた翌日にスッキリさせたい時もオススメ!!!

飲み過ぎ、食べ過ぎの翌日の調整の仕方はまた改めて別記事にてアップしますね♪

 

 

3、リラックス効果も

ルイボスティー、実は安眠効果もあります♪

寝る前、1時間前程度に飲むとぐっすりと深い眠りにつけるのだと♪

ぐっすり眠ると、睡眠中に成長ホルモンがしっかり出て美容やダイエットにも良いので、これは嬉しいですね♪

ノンカフェインですが、利尿作用があるのでたくさん飲まないようにお気を付けくださいね♪

 

4、その他

その他にも、「ルチン」という成分が血圧を下げてくれたり。

アレルギーの元となるヒスタミンを減少させるチカラがあるので、アレルギーやアトピーの方にも良いかもしれませんね☆

わたしも、花粉症の季節に助かっています!!

 

 

オススメのルイボスティー

先程のご紹介で、ルイボスティーのチカラは分かっていただけたと思いますが・・・

 

・・・とは言ってもルイボスティーってお値段高いよね!?って思いますよね☆

紅茶や緑茶とは違って、少しお値段高いですし。

もしかしたら、クセがあって飲みにくいルイボスティーを買ってしまうかも知れない。

 

そこで、わたしが3年以上ここでリピして頼んでる「飲みやすくてコスパも良い」ルイボスティーをご紹介したいと思います♪

 

それが、こちら!!!

 

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大和撫子ルイボスティー 2グラム100包入り」

 

 

 


 

 

こちらは、オーガニックルイボスティーなのに100包で1,000円!!

濃く出るのに、クセが無くてほうじ茶みたいな味で香ばしくて美味しい!

 

アイスでもホットでも美味しいので、こればっかりリピして飲んでます!!

だって、いつも送料無料だし♪

 

外へ行くときは、ボトルに入れることもありますよ〜!!!!

 

わたしは、お茶が出やすい「テトラパック2グラム」をいつも購入しています♪

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テトラパックは立体三角形でお茶が出やすいんです♪

 

 

 

もちろん、トップバリューや伊藤園さんからも出ていて。

今やスーパーで手軽に買えるので、お好みの味を色々と試してみて、お気に入りを見つけてみてくださいね♪

 

ルイボスティーを飲んで、むくみ知らずになっちゃいましょう♪