zumyの美Be HAPPY BLOG

自分のダイエットを通して、アラフォーの美の原点は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感♪

アフターコロナ☆どういう世界で生きていたい?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴うステイホームが長かったので。 「自分に必要なこと・もの」が分かって。 「断捨離」「感謝すること」ができ。 「自分のやりたいこと」が明確に分かり。 この自粛…

わたしを作り上げてくれた方々、経験、全てに感謝☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日のタイトルは、最近心からそう思ったよってお話し。 ちょっと今回は独り言に近いので、あしからず☆ 人生悪いことが起きると見えてくる感謝 「ご縁」って本当にあるんだと知った日 感謝の気持ちは声に出…

オンラインってどこまで可能・・・?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日は「オンライン」の話☆ これから年末から来年にかけて、占星術でいうと水瓶座に木星と土星が移動して、風の時代へと入っていきます☆ わたしは、水瓶座なのですが。 水瓶座の特徴って、「無駄を…

日常が戻ってきたようだけど・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて、さて。 休校になり、早3ヶ月半!! ようやく、今日から長女と次女が一緒に分散登校が重なって一緒にいってくれるという日常に戻りつつあります!!! 今までだったら当たり前のことだけど。 状況が…

結局スマートウォッチ買ったよ!ってお話し☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 前回、スマートウォッチを買おうか悩んでるお話しをしましたが・・・ www.zumy-kenkobiblog.com 買っちゃいましたよ〜!!!!!! じゃ〜〜〜ん!!!! ということで、今日は届きたてのレビューを…

マスクでも大切!印象を変える今っぽチークの入れ方☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます!! 先日新聞で・・・ コロナ禍でマスクをする人が増えて。 コスメ業界は、リップが全然売れなくなったとの記事を読みました☆ 確かに・・・ どちらかというと見える「眉毛」「目元」に力を入れるもんな〜・…

ワクワクが止まらない!風の時代がやってくる!!!!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近、占星術などや星読み、スピリチュアルなことにすごく興味が出て来たzumyです☆ 元々、「オーラの泉」時代からスピは大好きだったのですが。 占星術は全然。 占いに興味すらありませんでした☆ でも、最…

スマートウォッチ・・買うべきか?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 最近、歩いたりヨガしたりしていて思ったこと。 今後定期的な仕事をし出したら、自分の正確な歩数や心拍数を確認する為に、スマートウォッチ欲しいな〜・・・なんて思ったりしているのですが。 (妹…

スタジオが再開したので行ってみたら・・・

こんにちは☆ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 首都圏は、5月26日に緊急事態宣言解除となり・・・ 6月1日に「段階的緩和ステップ2」へと入りました。 これにより、一斉に夜にあけているお店の営業時間が延びたり、開けてOK!な施設が増えたりし…

洗えるスポンジマスクが届いた!!正直レビュー☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 段々と暑くなってきて・・・ 今日の都内は気温が高くなる上に湿度も高い!! そんな日は、もう不織布マスクが結構ツラいですよね☆ でも、マスクはしなくてはいけない!! そんな状況・・・・ 個人的…

ランニングをやめてウォーキングをする理由☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 段々と季節が移り変わって暖かくなってきましたね☆ というか、既に蒸し暑さもある!? そんな中、自宅でのヨガとトレーニングと。 有酸素にウォーキングをしているわたしですが・・・ あ、前回のブ…

筋肉痛に見舞われた☆早く治すには!?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ おうち生活が増えてから・・・ 早朝のウォーキングを除き、おうちでフィットネスを楽しんでいます♪ 自宅をヨガスタジオにしたり、動画を見て自重トレーニングしたり。 で・・・ 筋肉痛(笑) 今日は、そん…

【ダイエット】細くするには○○が大切!!!!!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 連日に渡って、ダイエットについて。 特に下半身やせについて、ブログを書いています☆ www.zumy-kenkobiblog.com www.zumy-kenkobiblog.com www.zumy-kenkobiblog.com で。 実は細くするのには有酸…

1日で1キロくらい、すとーんと落ちた☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日、一気に増えた体重!!! www.zumy-kenkobiblog.com ↑こちらの記事で☆ 低容量ピルを飲み始める前には、生理前と生理中にすっごく増える日があるんですよね。。。 それも決まって、はじまる2日前と、…

体重が増えた!!今日から本格的ダイエット!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 ここ数日続いてダイエットの話ですが・・・ 今日も引き続き、ダイエットについてお話ししたいと思います☆ www.zumy-kenkobiblog.com www.zumy-kenkobiblog.com 今朝計ったら体重が増えていた! 9割…

引き締まった体はそこそこ体重があってこそ。

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 先日、太モモについての記事をかきましたが・・・ www.zumy-kenkobiblog.com 今日は、ちょっと基本的な事をお話ししたいな〜♪って思います☆ 体重と見た目体重どちらが大切? 同じ重さでも体脂肪と筋…

太モモは鍛えるから太いと思っていた。

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 「コロナ太り」なんて言葉がありますが、みなさんどうですか? 数キロ太ってしまった方・・・ もしくはコレを機に痩せられた方もいらっしゃるかもしれません☆ わたしは、体重体脂肪率はSTAY。 増えても痩せ…

ユニクロのビューティーソフトブラが快適キレイ!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今朝は少し涼しいものの。 都内は小雨が降って、少し蒸し暑い? 体調の変化に気をつけないとですね(汗) 気温が上がってきて、快適に過ごすのに欠かせないのが「下着」 苦しくなく、サラッと快適!…

新型コロナウイルスは、何をもたらしたか?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます☆ さて。 早速、タイトル「新型コロナウイルスは、何をもたらしたか?」ですが・・・ そんなの人によって違いますよね(笑) なので。 個人的な、「わたしには何をもたらしたか」 ということを今日は書きたい…

MCTオイルダイエット始めました!!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます!! 最近、MCTオイルをはじめました!! 最初は、便秘解消!と思って始めたのですが・・・ 続けると、ダイエット効果もあるらしいので。 ダイエット目的で続けてみようと思います♪ おうち生活が長引くけど。…

そろそろ本気でUV対策を!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 自粛生活の中ですが・・・ 本格的な紫外線強化シーズン(笑)に入ってきましたね! と言うことで。 今日は、アラフォー主婦が本気でUV対策始めたよ〜!って話を☆ 元々は色白だったけど黒くなる肌に…

コロナウイルスはインフルエンザウイルスとは違う☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 毎日コロナコロナコロナ・・・・ 自粛自粛自粛・・・ でも。 補償は曖昧・・・・という。 なんとも、もやっとする現実。 PCR検査も、1日2万件まで増やす! 早めに陽性者を発見して、アビガン投与…

免疫力UP=体温UP!その方法☆

こんにちは♪ 健康リズムカウンセラーのzumyです☆ さて。 昔からですが、今は特に「免疫」を上げておきたいですね☆ 免疫力を上げると。 ウイルスが体内に入っても発症しにくかったり、排泄によって体外に出してくれたり。 とにかく、自分もとってもラクです☆ …

コロナウイルス終息時期☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます☆ 毎日毎日STAY HOMEお疲れ様です。 在宅勤務されている方お疲れ様です。 毎日育児と向き合ってるママ達お疲れ様です。 そして、感染の恐怖がありつつも、店舗で働かれている方々。 医療従事者の方に感謝しつ…

今こそ!防災に備えよう!!!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 自粛生活になって。 毎日毎日、テレビを点ければ新コロナウイルス感染者数のニュース☆ 感染者数は増えますが・・・ コロナウイルスによって、今冬はインフルエンザの患者数や毎年1万人ほど出るインフルエン…

コロナ疲れって何?考えてみた!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 新型コロナウイルス感染拡大で緊急事態宣言が出てから早2週間が経ちました☆ 3月2日から学校が一斉休校となってからはもう2ヶ月弱が経とうとしています。 皆さん、そろそろコロナ疲れが出て来て。…

コロナ支援☆わたしにできることからしてみた!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます☆ 最近、自宅で過ごしていると、ニュースを見ることがいつも以上に増えました☆ そこで、外食産業や給食へ提供するはずだった食材がフードロスになると言うニュースを良く目にし。 実際に、我が家の近くでもそ…

ジェネリックコスメ、5ヶ月使ってみた感想!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 最近自粛生活で自宅にいるので、肌負担を減らすため。 すっぴんか、化粧下地だけか、UVカットクリームだけ。 とかで、過ごすことが増えました☆ たまには、気分を上げる為にメイクしたりもしますよ〜…

六花亭の詰め合わせをお取り寄せ!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 外に美味しいものを求めて出掛けることが難しい昨今・・・ 特に今は「不要不急の外出NG!」ですよね☆ なので。 美味しそうなものをお取り寄せしてみました〜!!!! 見つけたものは・・・? どこで…

最近まつげが太く長くなってきた気がする☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 新型コロナウイルス感染拡大で自宅にいることが格段に増えたzumyです☆ 出掛けるとしてもマスクですし☆ ということで。 基本的に「すっぴんに眉毛だけ描く」スタイルで過ごしています♪ ちなみに、スキンケア…