zumyの美Be HAPPY BLOG

アラフォーの美は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感し、考え方やオススメを発信!

美容

中毒になってるから、チョコレート断ちをしてみよう

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ カフェインと共にクセになりやすい「チョコレート」 もう、わたし「チョコレート中毒」だと思います。 あ、でも、もしかしてハイカカオのチョコレートが苦手で甘いチョコが美味しく感じるので砂糖中毒かも…

3年目突入!複数回リピートしてる本当に伸びる「まつげ美容液」

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます。 花粉にやられております・・・ 特に、目。 原因は分かっているんです。 まつげが伸びて増えたから〜!!!! なんて、ぜいたくな悩みですが。 花粉の季節は本当にまつげに付く花粉がにくい(笑) 今日はそん…

4月目前!そろそろ紫外線対策を意識しよう!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は日差しが強く、日中汗ばむくらいでした。 夕方からは、風も強く春の天気でしたね〜! ということで遅いくらいかもしれないけれど。 そろそろ紫外線対策をしていこう!と思ったのでした! 実は春こそ…

お酒も発酵の時代へ!発酵食品の良さ☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 我が家の子達は、昨日修了式を迎え無事に学年末を迎えることができました☆ ということで。 昨日は、お祝い!!!! わたしもお酒を飲みましたが。 最近は缶のお酒も発酵ものが増えましたね〜!! というこ…

肩こりや背中のハリがひどい時の解決法が見つかった話☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 1月で小売業を卒業し2月から完全にPCで在宅ワークを初めて早2ヶ月が経とうとしています。 重いモノを持って運ぶ生活が終わったので腰の痛みは嘘のように無くなりましたが・・・ その分やってきたのは目の疲…

食べ過ぎた日でも数日で体重を戻す生活に♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます! 先日、久しぶりにランチとディナーと両方外食した日がありました☆ コロナ禍で自宅でご飯を食べることが増えましたが、外食をすることで気分転換できて普段自宅では食べられない味が食べられて好きなお酒を…

プロテインをやめると体が変わるの?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近は、プロテインをやめました☆ というか、気付いていたら数ヶ月飲んでいないということに気づきました(笑) 体はどんな風に変わったのでしょうか? ということで、今日はそんな話をしたいと思います♪ …

最近気付いた、リバウンドしない方法☆

こんにちは♪ お立寄りいただき、ありがとうございます。 このブログのスタートのきっかけとなった10㎏ダイエット。 もうマックスから10㎏痩せてからリバウンドしなくなりました。 最近なんでだろう?って考えて分かったことがあったので。 今日はそれをまと…

【さつまいもスティック】実はすごい美容効果あるんです!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 週末に出掛けた先でケータリングカーが出ていて。 すっごい大きなさつまいもスティックを買ってしまったのです(笑) さつまいもって、糖質だけど。 実は、ジャガイモとは違う栄養素がたっぷりで。 …

マスクでお口のニオイ気になりませんか?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ もう、マスク生活が続いてかれこれ1年。 この時期は風邪予防からの花粉で毎年マスクなのですが。 マスクをしていると、口のニオイが普段以上に気になります。 今日はそんな対策について考えてみました♪ 口…

抜け感あるオシャレ目元にオススメのマスカラはコレ!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 皆さんの髪の毛は明るいですか? わたしは、先日「ちょっと明るくしすぎたな・・・」って思うくらい明るくなりました(笑) 夏になる前には少し暗くするつもりです☆ 傷んで見えるからね。 今日はそんな明る…

季節の変わり目の揺らぎ肌に

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 皆さん、花粉症ですか? わたしは、花粉症で少し前から目が痒くて痒くて・・・ と、思ったら、マスクのこすれも手伝って肌も荒れてきました。 この春の揺らぎ肌・・・ どうにかならないかと思って、高保湿…

久しぶりにウォーキングしてみた結果☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近は、もっぱらヨガって感じだったのですが。 今日は昼間、久々にウォーキングをしてみました☆ ウォーキングは◎◎を作る♪ 単純に心地良い運動 ウォーキングは◎◎を作る♪ 1、2、1、2、と一定のリズムで…

10月中旬、大切にしていきたいこと。

こんにちは♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ さて。 10月10日ですね♪ 旧体育の日!!!! さて。 今日は、10月8日~10月22日の二十四節気から今大切にしていきたいことをご紹介したいと思います♪ 二十四節気とは・・・? 二十四節気「寒露」 寒…

アラフォー、いよいよ本腰入れて毛穴ケア始めました!!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日は久々に美容についてのお話しを♪ ず〜っと気になってきた毛穴。 見て見ぬ振りして隠してきた毛穴。 でも、いい加減毛穴ケアしていこう!!!って思って。 動き出しました♪っていうお話し☆ 毛穴…

美しく歳を重ねた目元になる為に♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 雨が降って久しぶりに涼しかった都内☆ 朝晩は、秋の虫が鳴いていますね☆ 暑い日があっても、もう秋なんだな〜って感じます♪ そして、急に乾燥の季節がやってくる〜!!!! ということで。 そんな今日はち…

お気に入りマスカラに可愛い限定パッケージ♪

こんにちは!!! お立寄り頂き、ありがとうございます♪ そして!そして!!!! お久しぶりです〜!!! わたしは元気です♪(ジブリ風) 元気にやっておりましたが、なかなかPCに向かえませんでしたw これからは頻繁に更新していけるように精進します〜!!…

無性に◎◎食べたい!!!そんな時の対処法☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 先日のブログにも書きましたが・・・ www.zumy-kenkobiblog.com 無性に甘い物欲するとき。 しょっぱいモノが食べた〜〜〜い!!ってなるとき。 ラーメンやご飯が食べたくなるとき。 人には無性に◎◎…

仕事始めて、甘い物をすっごく欲してる☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 仕事始めて早2週間!!! 仕事大好きなのに、子育てで思う様に仕事ができず、コロナ休校に突入〜。 でしたが、学校再開を機に同居している母の協力も少しあおりつつ。 お仕事始めました〜!!! 念願のお…

DHCの夏用ファンデ買ったよ〜!!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は暑いですね〜!!!! 昨日まで寒かったのに!! カラダが・・ついていかないよ・・・ 気をつけないと、熱中症起こしますね! 注意!! そして。 久々に美容ブログ〜!!!!(笑) 最近、マインドと…

コロナ太り解消!注目すべきは・・・

こんにちは♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ さて。 自粛期間に増えた体重数キロと体脂肪数%☆ 戻りました!! 激し運動をしたわけでもなく。 鍵はアレでしたよ!!!ってお話をしたいと思います♪ ハードな運動は一切なし!! ダイエットは〇〇…

7月中に必ずやりたい3つのこと!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 7月も3分の1が過ぎましたが・・・ 皆さま、いかがお過ごしでしょうか?? わたしは、やりたいこと。 やるべきことがたくさんあるので。 焦らず確実に行おうと思います☆ と言うことで。 今日は、…

規則・校則が厳しいからこそ、燃える美容熱!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 いよいよ、仕事が決まり入社手続きにいってまいりました〜!! もちろん、接客業なので色々と身だしなみの規則がありますが・・・ そこは、以前の職場が厳しかったので、今や全然何とも思わなくなり…

日常が戻ってきたようだけど・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて、さて。 休校になり、早3ヶ月半!! ようやく、今日から長女と次女が一緒に分散登校が重なって一緒にいってくれるという日常に戻りつつあります!!! 今までだったら当たり前のことだけど。 状況が…

結局スマートウォッチ買ったよ!ってお話し☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 前回、スマートウォッチを買おうか悩んでるお話しをしましたが・・・ www.zumy-kenkobiblog.com 買っちゃいましたよ〜!!!!!! じゃ〜〜〜ん!!!! ということで、今日は届きたてのレビューを…

マスクでも大切!印象を変える今っぽチークの入れ方☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます!! 先日新聞で・・・ コロナ禍でマスクをする人が増えて。 コスメ業界は、リップが全然売れなくなったとの記事を読みました☆ 確かに・・・ どちらかというと見える「眉毛」「目元」に力を入れるもんな〜・…

スマートウォッチ・・買うべきか?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 最近、歩いたりヨガしたりしていて思ったこと。 今後定期的な仕事をし出したら、自分の正確な歩数や心拍数を確認する為に、スマートウォッチ欲しいな〜・・・なんて思ったりしているのですが。 (妹…

スタジオが再開したので行ってみたら・・・

こんにちは☆ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 首都圏は、5月26日に緊急事態宣言解除となり・・・ 6月1日に「段階的緩和ステップ2」へと入りました。 これにより、一斉に夜にあけているお店の営業時間が延びたり、開けてOK!な施設が増えたりし…

ランニングをやめてウォーキングをする理由☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 段々と季節が移り変わって暖かくなってきましたね☆ というか、既に蒸し暑さもある!? そんな中、自宅でのヨガとトレーニングと。 有酸素にウォーキングをしているわたしですが・・・ あ、前回のブ…

筋肉痛に見舞われた☆早く治すには!?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ おうち生活が増えてから・・・ 早朝のウォーキングを除き、おうちでフィットネスを楽しんでいます♪ 自宅をヨガスタジオにしたり、動画を見て自重トレーニングしたり。 で・・・ 筋肉痛(笑) 今日は、そん…