zumyの美Be HAPPY BLOG

自分のダイエットを通して、アラフォーの美の原点は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感♪

美容

美味しい!女性向けのザバスミルクプロテイン♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は長女のサッカーの体験練習に付き添って・・・ 午後は2人を連れて遊びに出て。 1日中外にいる生活のzumyでした☆ でも、お天気と気候が良くて本当に気持ちよかった〜!!! さて。 今日は、ヨガやウ…

気になる太モモは普段の歩き方意識で変わる!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日は想像以上にバタバタの1日となったzumyです☆ でも、忙しいと充実して楽しいのだけどね☆ さて。 今日は、実体験を元に・・・ 気になる太モモヤセの話を♪ 突然ですが、太モモのお肉気になりませんか!…

朝ご飯にオススメ!簡単に栄養補給♪

手軽にタンパク質と、ビタミンミネラルが摂れる朝ご飯のご紹介♪ 実は、ビタミンミネラルってものすごく大切ですよ〜!!!!

寝不足って、甘い物食べたくなるよね?

寝不足になると、甘い物食べたくなるよね?って話から。 寝不足と食欲のメカニズムのお話しをしたいと思います♪

まつエクをやめて「まつ育」を始めた結果☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、スケジュール帳に4つの予定が書き込まれて、分刻みで自分+子ども達の予定を無事こなしてホッとしているzumyです☆☆ 予定って、重なる日は何かと重なるんだよねぇ・・・ さて。 今日は、まつエクを…

プチプラキレイ!!わたしのデイリーリップ♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は雨☆ 雨だと、次女の幼稚園の送り迎えが歩きになるので。 ウォーキングがてらカロリー消費をしているzumyです(笑) 昨日、ラーメン食べちゃって少しむくみ気味なのか体重が増えていたので、しっかり…

愛用☆韓国コスメ♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 2週間くらい前に、喉の痛みから始まった咳。 ず〜っと治らなくて、今日別の病院へ行ったら、咳ぜんそくになりかけていたzumyです(汗) 吸入薬処方されました(笑) 日曜日は資格試験だし、ママはお休みが…

楽ちん美胸に♪ユニクロブラトップ♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日と打って変わって、涼しい(というか肌寒い)1日でしたね☆ こういう日にはホットヨガで汗をかいてリフレッシュ♪♪ ちなみに、涼しい日でも。 実は熱い電車内やお店の中などで汗かいてたりします☆ 今日…

コーヒー好きのキャンドゥ購入品♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 明日お休みなのがものすごく嬉しいzumyです♪ 久しぶりにお酒飲んじゃいました♪ 今夜から明日未明にかけて、関東を台風20号が通過予定ですね(^^; これ以上、台風での被害が拡大しないよう、祈っておりま…

イエベさんに似合うオペラリップティント♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ お昼にブッフェを食べた日は、夕ごはんはお茶漬けで十分なzumyです(笑) 今日も、お昼に家族で串揚げを食べてきたので、お夕飯は軽くです♪ さて。 今日は、オペラのリップティントがすごく良いよ〜!!っ…

KALDIで買った塩レモンパスタソースたち♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 急に寒くなって・・・ 急遽こどもたちの分も含めて家族分衣替えをしたzumyです♪ 今日は、先日KALDIで購入したお得品についてご紹介したいと思います♪ 塩レモンパスタソース こんな感じになります♪ …

若返りのお茶!?ルイボスティーのすすめ♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、デイリーに続けられる美容法としてルイボスティーをご紹介したいと思います♪♪ ルイボスティーってそもそも何!? ルイボスティーの効能効果は?? 1、若返り作用と冷え性改善! 2、ダイエット効…

ダイエット☆はじめてのプロテイン♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、わたしがダイエットを始めた時、最初に購入して良かったプロテインをご紹介したいと思います♪ そもそもプロテインとは?? 色々あるけど初心者にオススメなのは?? ホエイとソイの違いは?? そも…