zumyの美Be HAPPY BLOG

自分のダイエットを通して、アラフォーの美の原点は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感♪

美容

噂の水着マスク気になる!!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 新型コロナウイルスと花粉のおかげでマスクが市場に出回りませんね・・・ 各社マスク産業に力を入れて、SHARPなどもマスクを作り始めたりしていますよね☆ そんな中、わたしが気になっているのが・・…

ゆるっとグルテンフリーにトライしてみようと思います♪

こんにちは♪ お立寄り頂きありがとうございます! さて。 コロナで休校が決まってから2週間☆ いかがお過ごしですか?? 花粉の時期とは言え。 今年は少し飛散量が少ないのか、例年よりはラクに過ごせています♪ でも・・・ 1日の中で、お米を全く食べない日…

「健康美人」という名のスイーツ☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 甘い物大好きzumyです☆ でも、体型維持と美容にはこだわりたい!! というわたしが先日すっごくいい物を見つけたのでご紹介! 商品名が「健康美人」という名のスイーツなんだから。 なんだか、期待値あがり…

月の満ち欠けを意識して過ごしてみる♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今週は、何かと忙しくなりそうで。 心もザワザワ、バタバタとしそうな1週間☆ でも、どんな時でもドンと構えて・・・ 落ち着いて、頑張っていきたいと思っています☆ さて。 そんな事を思った今日は、半月☆ …

「譲ること」「感謝すること」と幸せホルモン☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日今日と暖かかったですね〜!! 段々と、春の気候になってくると思いきや、明日からはまた寒いのだとか!? 皆さま、風邪を引かないようにお気を付けくださいね〜!! さて。 今日は、ヨガのレッスンで…

朝活のススメ!!疲れない1日を♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ お久しぶりです!zumyです! 先週から海外から妹が帰ってきていて、ゆっくり話しているうちに1日のフリー時間が終わるという生活を送っております(笑) それでも、運動はなるべく欠かさないように過ごし…

100均☆キャンドゥの加湿器が可愛い!

100均(キャンドゥ)で見つけた加湿ポット(気化式加湿器)のご紹介♪ 可愛いのに100円って!! かなりコスパが良くてオススメです!!

体に嬉しいチャイティー♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日も寒かったですね〜!!! そうそう! 今日は山羊座の新月で・・・ 「2020年の夢や目標を定めるのにピッタリの日」ということで。 今夜は、来年のことを考えようと思っています♪ さて。 そんな今夜のお…

お腹を温めると体が温まる♪

内臓型冷え性について。 その改善方法。 からだの温め方についてご紹介♪

アラフォーのまつげにオススメマスカラ!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 我が家は、次女の体調がイマイチで。 この週末は大人しく過ごしていようと思います♪ さて。 最近、マスカラを変えました♪ 新しくしたマスカラが、とっても良かったのでご紹介いたします♪ アラフォーまつげ…

DHC、わたしのリピアイテム!!

DHCのオススメリピ商品のご紹介!

SKー2のジェネリックスキンケアはどうなのか?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日、今日とポカポカで・・・ あれ?もう11月も終わりなんだよね?って思ったzumyです☆ さて。 今日は、ジェネリックコスメの事を書きたいと思います♪ ジェネリックスキンケアって何?? SK-2のジェネリッ…

キャンドゥの大人可愛いコスメ柄ポーチ!

キャンドゥで購入した新商品のコスメ柄ポーチ!!

美味しい!女性向けのザバスミルクプロテイン♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は長女のサッカーの体験練習に付き添って・・・ 午後は2人を連れて遊びに出て。 1日中外にいる生活のzumyでした☆ でも、お天気と気候が良くて本当に気持ちよかった〜!!! さて。 今日は、ヨガやウ…

気になる太モモは普段の歩き方意識で変わる!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日は想像以上にバタバタの1日となったzumyです☆ でも、忙しいと充実して楽しいのだけどね☆ さて。 今日は、実体験を元に・・・ 気になる太モモヤセの話を♪ 突然ですが、太モモのお肉気になりませんか!…

朝ご飯にオススメ!簡単に栄養補給♪

手軽にタンパク質と、ビタミンミネラルが摂れる朝ご飯のご紹介♪ 実は、ビタミンミネラルってものすごく大切ですよ〜!!!!

寝不足って、甘い物食べたくなるよね?

寝不足になると、甘い物食べたくなるよね?って話から。 寝不足と食欲のメカニズムのお話しをしたいと思います♪

まつエクをやめて「まつ育」を始めた結果☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、スケジュール帳に4つの予定が書き込まれて、分刻みで自分+子ども達の予定を無事こなしてホッとしているzumyです☆☆ 予定って、重なる日は何かと重なるんだよねぇ・・・ さて。 今日は、まつエクを…

プチプラキレイ!!わたしのデイリーリップ♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は雨☆ 雨だと、次女の幼稚園の送り迎えが歩きになるので。 ウォーキングがてらカロリー消費をしているzumyです(笑) 昨日、ラーメン食べちゃって少しむくみ気味なのか体重が増えていたので、しっかり…

愛用☆韓国コスメ♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 2週間くらい前に、喉の痛みから始まった咳。 ず〜っと治らなくて、今日別の病院へ行ったら、咳ぜんそくになりかけていたzumyです(汗) 吸入薬処方されました(笑) 日曜日は資格試験だし、ママはお休みが…

楽ちん美胸に♪ユニクロブラトップ♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日と打って変わって、涼しい(というか肌寒い)1日でしたね☆ こういう日にはホットヨガで汗をかいてリフレッシュ♪♪ ちなみに、涼しい日でも。 実は熱い電車内やお店の中などで汗かいてたりします☆ 今日…

コーヒー好きのキャンドゥ購入品♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 明日お休みなのがものすごく嬉しいzumyです♪ 久しぶりにお酒飲んじゃいました♪ 今夜から明日未明にかけて、関東を台風20号が通過予定ですね(^^; これ以上、台風での被害が拡大しないよう、祈っておりま…

イエベさんに似合うオペラリップティント♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ お昼にブッフェを食べた日は、夕ごはんはお茶漬けで十分なzumyです(笑) 今日も、お昼に家族で串揚げを食べてきたので、お夕飯は軽くです♪ さて。 今日は、オペラのリップティントがすごく良いよ〜!!っ…

KALDIで買った塩レモンパスタソースたち♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 急に寒くなって・・・ 急遽こどもたちの分も含めて家族分衣替えをしたzumyです♪ 今日は、先日KALDIで購入したお得品についてご紹介したいと思います♪ 塩レモンパスタソース こんな感じになります♪ …

若返りのお茶!?ルイボスティーのすすめ♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、デイリーに続けられる美容法としてルイボスティーをご紹介したいと思います♪♪ ルイボスティーってそもそも何!? ルイボスティーの効能効果は?? 1、若返り作用と冷え性改善! 2、ダイエット効…

ダイエット☆はじめてのプロテイン♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、わたしがダイエットを始めた時、最初に購入して良かったプロテインをご紹介したいと思います♪ そもそもプロテインとは?? 色々あるけど初心者にオススメなのは?? ホエイとソイの違いは?? そも…