zumyの美Be HAPPY BLOG

アラフォーの美は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感し、考え方やオススメを発信!

日常

GWお疲れ様でした♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日でGW最終日ですね☆ 今年は5連休でいつもより長いと感じたママ達も多かったのでは!?(笑) 我が家は下の子がずっと家にいるので、あまり普段と変わらなかったかな☆ 喧嘩もあるけど、年々ラク…

また、やりたいことが出てきた話

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 昨日の夜に奇跡のインスタLIVE(笑)を見て、色んなことを思い出して、インスピレーションが降りてきて。 ちょっと、またはじめてみようかなって思ったことがあって、「やりたいこと」が出てきたの…

豊かな気持ちって何だろう・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 このGWは初日に長女とご褒美ランチに行ったくらいで、あとはおうちと自宅近くの公園くらいしか行ってない我が家(笑) うん☆ちゃんとステイホームできている♪ そんな、今日はちょっと「豊かさ」につ…

焦らない!やる気が出ない時は動かない☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、良いお天気だったけど本当にやる気が無くて・・・ やることはあったのだけど。 やる気が無くて。 昔だったら、無理矢理にやる気出してたけど・・・ 最近はもうそれはしないことにしました☆ 昔はものすご…

蠍座満月のメッセージとアーシング☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日からGWの連休スタート!という人も多いのでは無いでしょうか? 我が家も、昨日まで学校だったけど今日からは連休スタートしています! そんな初日は・・・ プランターと苗を買って、家庭菜園を始めました☆…

偏頭痛にオススメの解消方法!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 先日の頭痛の記事にたくさんの方にアクセスして頂きありがとうございます! やっぱり、結構頭痛に悩んでいる人って多いんだな〜って思います。 特に光や音に敏感だったり、気圧に振り回されたり。 ホントに…

ファミマ新作スイーツマカロンとダイエット☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は都内は1日雨で・・・ 1日おうちで過ごしました♪ ステイホーム♪ 先日ファミマの新作スイーツの「マカロン(ラズベリー&ピスタチオ)」を食べました♪ マカロン大好き♪♪ マカロン(ラズベリー&ピスタチオ…

冥王星逆行☆内側に根を生やす時期

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日の蠍座満月を経て。 今日から半年冥王星逆行期間に突入です☆ そんな冥王星の意味と、逆行期間に行うと良いことを分かりやすくお伝え出来たらと思います♪ 冥王星の意味 現在の冥王星の位置は? 冥王星逆…

蠍座満月。やっぱり眠く怠く頭痛が・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日は蠍座満月です☆ 今までの外へ!外へ!という火と風のエレメントのエネルギーから、内へ内へという水と土のエネルギーへ。 都内は正に緊急事態宣言なので、ステイホーム中☆ そんな今日はものす…

幸せの味「柚の白いダース」

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ チョコレート断ちを一度してからばくばく食べることが無くなったチョコ☆ www.zumy-kenkobiblog.com ですが、やっぱりチョコレートは幸せの味♪ ってことで、わたしの癒やしになっています♪ 特にホワイトチョ…

【引き寄せ】失敗談とワクワクすることに目標を合わせること

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、ちょっと引き寄せのお話しを☆ 引き寄せというか。 今まで、なんで自分が上手く創りだして無かったのか繋がったので!! 今日はそんなわたしの失敗談と、やり方を♪

結局、気分の良いことが一番♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 明日から都内は緊急事態宣言となりますね☆ そんな前日の土曜日の今日♪ こどもたちは、パパとお出掛けだったのでわたしは仲良しのお友達とランチしに行きました☆ 今日は色々と感じたことを綴りたいと思いま…

感情の向き合い方と、宇宙と星と。

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 皆さん、1週間お疲れ様でした!! 我が家もですが、明日明後日と連休の方も多いのでは・・・? そんな週末☆ なんか、今日は感情が忙しい1日だったな〜と。 個人的に感情はあまり抑えられませんので、出しま…

「La Sana(ラサーナ)」のヘアエッセンスヒートメモリーが良かった!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 皆さんは夜髪の毛を乾かすときにヘアオイルって使っていますか? わたしは髪の毛が細いのでそのまま乾かすとパサッパサになってしまうので、ヘアオイルやヘアエッセンスは必須なんです(涙) 「La Sana(ラ…

自分のコンプレックスと向き合うこと

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 突然ですが、みなさんコンプレックスはありますか? わたしはあります。 だから、自分の性格が苦しくなるときがあります。 今日はそんなコンプレックスと向き合うってお話しをしたいと思います♪ コンプレッ…

「今」を感じると不安がなくなって突然感謝が表れる話

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 最近、ウォーキングやヨガに加えて瞑想するようになりました。 今までは、動いていないとダメ!って思っていたし。 分刻みのスケジュールとか結構あったけど。 最近は、ゆったりと過ごすようになり…

腹八分目ダイエットを初めて久しぶりに感じた空腹

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます。 さて。 昨日から腹八分目ダイエットをはじめて2日目☆ 久々に空腹感と頭痛を感じたので、今日はそのことを綴りたいと思います♪ 腹八分目ダイエットをはじめて 頭痛が起きるのはなぜか? 自分が上手に付き…

腹八分目ダイエットスタート!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 昨日でチョコ断ちを終えて・・・ あまり体に変化が無かったので。 今日から早速腹8分目ダイエットをはじめました! 腹8分目ダイエットのルール ダイエット中、気をつけること このダイエットの最大の…

チョコレート断ち2週間の結果と次のチャレンジ!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 チョコレート断ちしてから、2週間が経過しました! 今日で一旦終了したいと思いますが。 このチョコレート断ちを経験してみて感じたことを綴りたいと思います♪ チョコレート断ちでの体の変化 チョ…

噂の微アル「BEERY(ビアリー)」を飲んでみた!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 徐々に暖かくなってきて。 ビールが美味しい季節がやってきましたね〜!! でも、去年からダイエットの為とコロナで飲む機会を減らしてきたからか。 めっきりお酒に弱くなりました・・・ 特にお昼は頭痛がする…

久々に超絶苦手な人との出会い

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ ここ最近。 実はわたしの周りであまり嫌な人はいなかった。 前の職場を辞めるときに、すっごく愚痴を聞かされていたのだけど。 それは、わたしの波動が「愚痴聞くよ〜!」ってなってたから。 だから、自分…

美味しい物を食べる波動☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 皆さんは食べる事は好きですか? わたしは食べる事がとっても好きです!!! だから、ダイエットとの兼ね合いがものすごく大変(笑) だけど、美味しい物を食べているときは幸せだからその場の雰囲気も好き…

やめてもOK!って自分に許可を出してみるとラクになる話☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 週末が終わり・・・ 明日からまた1週間はじまりますね〜!!! 娘達も本格的な授業の始まりの週になりそうなので、疲れすぎないようにボチボチとやって行けたらいいなと思います♪ そんな今日は少し前…

チョコレート断ちから1週間経過して・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は晴れて暖かく、気持ちの良い1日でしたね〜!! 久しぶりに子ども達を連れて、青空の下自然の中へお出掛けしに行ってきました♪ そして・・・ チョコレート断ちしてから1週間が経ちました☆ そこでこの1…

小学校2年生は「中間反抗期」みたい・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 4月は本当に忙しいですね〜!!! 今週も来週も保護者会です〜!!! ママさん達がんばっていきましょう〜! 今日は、「小学校2年生」の「いやいやいや〜!!!!!」という、『中間反抗期』についてのお…

女性脳が母性脳に変わると起きること

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、ちょっととあるコラムで「女性脳」と「母性脳」というコトを知りました☆ わたし、母親10年目だけどこれ初めて知りましたw 結構知らない人多いかも☆ って思ってシェアしていこうと思います!! 女…

無意識の怖さを知る

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます。 チョコレート断ちして早2日目。 昨日はまだ1日目だったにも関わらず、危うく食べそうになりました(笑) ということで。 今日は無意識の怖さについて書きたいと思います☆ 無意識と潜在意識 潜在意識って…

「ない」じゃなくて「ある」に着目しよう!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近色々な心のあり方「マインドセット」について学んでいます♪ そこで、「あ、これ良い!」という考え方を学びましたので今日はシェアしていきたいと思います♪ キーワードは「ある」です♪ 「ない」って思…

中毒になってるから、チョコレート断ちをしてみよう

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ カフェインと共にクセになりやすい「チョコレート」 もう、わたし「チョコレート中毒」だと思います。 あ、でも、もしかしてハイカカオのチョコレートが苦手で甘いチョコが美味しく感じるので砂糖中毒かも…

「白い恋人」サンドアイスと、ダイエット的食べる時間♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、先日出会った美味しそうなアイスを食べちゃいました♪♪ 一応、体型管理には気をつけていますのでお昼ご飯のあとで、食べてみましたよ〜〜♪ 白い恋人サンドアイス ダイエット中にアイスを食べるタイ…