zumyの美Be HAPPY BLOG

アラフォーの美は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感し、考え方やオススメを発信!

日常

メリハリ付ける!時間もお金も☆結局大切なのはエネルギー!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ お久しぶりのブログです☆ 皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか?? 1週間と言っても、色々とありますよね☆ わたしもたくさん色々なことがあった1週間でした♪ ということで時間もお金もメリハリ!の話をし…

時間は作れる!隙間時間の楽しみ方♪

こんにちは♪ お立ち寄りいただきありがとうございます♪ さて。 夕飯を作って、食べるまでの隙間時間☆ 今日はブログを書きたくて。 PCの前へ♪ こうやって、隙間時間のブログ大好き♪ 今日は、そんな時間の話をしたいと思います☆ 隙間時間は何をする? 今のわた…

自己実現へ☆自分への質問力を高める!

こんにちは♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ さて。 最近、自分の理想とする人生を歩むために。 「自分への質問力を高める」ということをしています。 どういうこと?という方はぜひ最後まで読んでみてくださいね♪ 自分へ質問していますか? 自…

自分の好きなコトを突き詰めたら収入アップ!?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日から、新しい仕事が始まりました☆ なんだかんだとバタバタとしていて。 久々の更新となりました〜!! ということで、なんか最近好きなコトばっかりしてるぞ!って話をしますw わたしの大好きなこと3…

ダイエット中の食べたいものと運動のバランス☆

こんにちは♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ さて。 今日はお昼無性にパスタが食べたくなって… 長女と一緒にパスタを食べに行きました♪ パスタは脂質も糖質も高い! でも、食べたい!! ということで、今日はダイエット中の食べたいものと運動の…

人生で起きることをどう捉えるか!?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近、意識の勉強を色々としていて。 現実(と思っている地球上の世界)で起きていること。 色々とあると思うんです。 自分にとって良いことも、悪いことも。 もちろん、良いことばかり起きるわけでは無く…

仕事と趣味のバランス☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日から6月ですね♪ 今月も楽しんでワクワクして過ごして行きたいと思います♪ さて。 今日はお仕事と趣味について。 わたしは、子育てしながら在宅ワークで働いていて。 +趣味の時間を取っています♪ 最近…

スタバの紙バッグリメイクで手提げバッグを作ってみた♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日は、先日久々にスタバへ行き、テイクアウトし紙バッグをもらったので、リメイクして手提げを作ってみました♪ 今回は、こちらのYouTubeを参考に作りました♪♪ すっごく分かりやすかったのでオスス…

最近、シンクロニシティが起きている♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 金曜日ですね♪ 今週も皆さまお疲れ様でした♪ どんな1週間でしたか?? わたしは、今週は色々とチャレンジした1週間で。 色々と小さなシンクロニシティ的なことが起きた1週間でした♪ シンクロニシティと…

新しいことを始める時って怖い!?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、在宅での新しいお仕事が決まりました☆ すっごく悩んだんだけど、面談してみて良かった!! ところで、新しいことを始める時って恐怖心出ませんか? 今日は、そんなお話しをしたいと思います♪ 新し…

自分的免疫力の上げ方!!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近身近で色々と体調を崩している人が出て来ていて・・・ 個人的にはなるべくカラダの免疫機能を上げて元気でいたい!と思うので。 今日は個人的にやってる免疫の上げ方をご紹介します♪ 免疫力アップ術①〜何…

豊かさの循環って何!?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今朝は、早朝ウォーキングに行く予定が・・・ 雨!!!(゜◇゜)ガーン でも、雨でラッキー♪と言う視点になってのんびりできたので少し多めに布団でぬくぬくして、ラジオ体操したらシャキーン!!っとした〜♪ 感…

せっかちなわたしが「ゆっくり」過ごすようになった理由

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日は、一つ一つの所作をゆっくりと過ごす日でした。 それも、自然に☆ そうしたら心が落ち着いて・・・とても穏やかに過ごせました♪ ということで、最近「ゆっくり」過ごすようになって変わったコトを…

笑うこと、笑顔の効果は幸せだけじゃない☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 皆さん、こんなご時世ですが・・・ 最近笑えていますか?? わたしは、あまり笑っていないな・・・って気付いてから。 なるべくニコニコと過ごすようにしています☆ それは、笑顔の大切さを知ったから☆ 今日は、そ…

自分の為にモノを作る☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近は・・・ パソコンでボチボチと仕事をしつつ。 ハンドメイドの方を始動させたくて動きつつ。 自分のためにアクセサリーをつくっています♪ ということで、今日はそんなお話しを☆ 現実の全ては気分 迷った時…

早い梅雨入りと、衣替えと断捨離と。

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ なんだか、西日本は梅雨入りとか・・・? 都内もどんより空で、なんだか梅雨入りしそうなお天気。 今年は、3月から夏のような暑さの日があったし季節が前倒し・・? 今日からまた1週間はじまりましたが、…

夜中の熱中症から考え直す頭痛薬☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 金曜土曜とブログお休みしていましたが、たくさんの方にアクセスしていただき、感謝感謝です☆ 昨日は、一昨日の夜中から熱中症になったぽくて。 1日頭痛と闘っていたのですが。 夕方から、頭痛薬が効かない…

【潜在意識】「本当にできるのかな?」抵抗を減らす練習

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は潜在意識についての勉強をたくさんしました☆ そんな「潜在意識」について今実践している「抵抗外し」をご紹介します☆ 新しいことを始めるときの抵抗 抵抗の声は潜在意識 抵抗の声を減らす練習 新しい…

ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス

こんにちは♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ 今日は都内は曇りですが、日差しの強い日が増えてきたのでいよいよもって今年も日焼け止めを買いました!!!! 今年は「ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス」を選びました! ビオレUV …

一番苦しいことは、自分の気持ちに嘘をつくこと

こんにちは☆ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日は、自分の気持ちに嘘をついてしまった・・・ そしたら、ものすごく苦しむことになりました☆ ですので、今日は感じたことをシェアしていこうと思います☆ なぜ自分の気持ちに正直にならないといけな…

楽しかった1日に感謝☆

こんにちは♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ さて。 GW最終日の方もいらっしゃるのではないかと思う日曜日☆ 今日は、午後からお友達と公園へ☆ 久々に会えて楽しかったな~♪♪ この「楽しかった!」っていう気持ちを感じさせてくれた友達親子に感…

「人生は楽しい!」っていう渋谷すばるの言葉

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、朝から久々に「学校行く行かない」の問答を次女としました・・・ なんかね。 理解はしてるし、頭では分かっているんだけど。 きっとまだ私の中では腑に落ちていなんだろう・・・ こうやって揺り戻しが起…

現実がツラいときは、物事をみる方向を変えてみる

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 GW中に再会したアドラー心理学で再度母娘の関係を学び直しました☆ また、本を読もう!って思いました♪ 今日はそんなアドラー心理学と精神世界の話を聞いての、現実の世界で「ツラいこと」があった時…

GWお疲れ様でした♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日でGW最終日ですね☆ 今年は5連休でいつもより長いと感じたママ達も多かったのでは!?(笑) 我が家は下の子がずっと家にいるので、あまり普段と変わらなかったかな☆ 喧嘩もあるけど、年々ラク…

また、やりたいことが出てきた話

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 昨日の夜に奇跡のインスタLIVE(笑)を見て、色んなことを思い出して、インスピレーションが降りてきて。 ちょっと、またはじめてみようかなって思ったことがあって、「やりたいこと」が出てきたの…

豊かな気持ちって何だろう・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 このGWは初日に長女とご褒美ランチに行ったくらいで、あとはおうちと自宅近くの公園くらいしか行ってない我が家(笑) うん☆ちゃんとステイホームできている♪ そんな、今日はちょっと「豊かさ」につ…

焦らない!やる気が出ない時は動かない☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、良いお天気だったけど本当にやる気が無くて・・・ やることはあったのだけど。 やる気が無くて。 昔だったら、無理矢理にやる気出してたけど・・・ 最近はもうそれはしないことにしました☆ 昔はものすご…

蠍座満月のメッセージとアーシング☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日からGWの連休スタート!という人も多いのでは無いでしょうか? 我が家も、昨日まで学校だったけど今日からは連休スタートしています! そんな初日は・・・ プランターと苗を買って、家庭菜園を始めました☆…

偏頭痛にオススメの解消方法!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 先日の頭痛の記事にたくさんの方にアクセスして頂きありがとうございます! やっぱり、結構頭痛に悩んでいる人って多いんだな〜って思います。 特に光や音に敏感だったり、気圧に振り回されたり。 ホントに…

ファミマ新作スイーツマカロンとダイエット☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は都内は1日雨で・・・ 1日おうちで過ごしました♪ ステイホーム♪ 先日ファミマの新作スイーツの「マカロン(ラズベリー&ピスタチオ)」を食べました♪ マカロン大好き♪♪ マカロン(ラズベリー&ピスタチオ…