zumyの美Be HAPPY BLOG

アラフォーの美は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感し、考え方やオススメを発信!

マインド

やめてもOK!って自分に許可を出してみるとラクになる話☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 週末が終わり・・・ 明日からまた1週間はじまりますね〜!!! 娘達も本格的な授業の始まりの週になりそうなので、疲れすぎないようにボチボチとやって行けたらいいなと思います♪ そんな今日は少し前…

チョコレート断ちから1週間経過して・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は晴れて暖かく、気持ちの良い1日でしたね〜!! 久しぶりに子ども達を連れて、青空の下自然の中へお出掛けしに行ってきました♪ そして・・・ チョコレート断ちしてから1週間が経ちました☆ そこでこの1…

小学校2年生は「中間反抗期」みたい・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 4月は本当に忙しいですね〜!!! 今週も来週も保護者会です〜!!! ママさん達がんばっていきましょう〜! 今日は、「小学校2年生」の「いやいやいや〜!!!!!」という、『中間反抗期』についてのお…

無意識の怖さを知る

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます。 チョコレート断ちして早2日目。 昨日はまだ1日目だったにも関わらず、危うく食べそうになりました(笑) ということで。 今日は無意識の怖さについて書きたいと思います☆ 無意識と潜在意識 潜在意識って…

「ない」じゃなくて「ある」に着目しよう!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近色々な心のあり方「マインドセット」について学んでいます♪ そこで、「あ、これ良い!」という考え方を学びましたので今日はシェアしていきたいと思います♪ キーワードは「ある」です♪ 「ない」って思…

中毒になってるから、チョコレート断ちをしてみよう

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ カフェインと共にクセになりやすい「チョコレート」 もう、わたし「チョコレート中毒」だと思います。 あ、でも、もしかしてハイカカオのチョコレートが苦手で甘いチョコが美味しく感じるので砂糖中毒かも…

「白い恋人」サンドアイスと、ダイエット的食べる時間♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、先日出会った美味しそうなアイスを食べちゃいました♪♪ 一応、体型管理には気をつけていますのでお昼ご飯のあとで、食べてみましたよ〜〜♪ 白い恋人サンドアイス ダイエット中にアイスを食べるタイ…

4月スタート!習慣を少しずつ変えていこう!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日から4月に入りました〜!!! 新しい年度に変わりましたね〜☆ わたしには変えていきたい習慣があって。 でも、いきなりスタートは難しいので少しずつそれを変えていこうと思っているところです!! と…

新しい日を迎える前に、まずは不必要なことを手放していこう!

こんにちは♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ さて。 3月も今日でもう終わりですね☆ 今日は、特に良い日だったようで。 「天赦日」「一粒万倍日」「寅の日」の3つの吉日が重なった日となりました☆ 朝からやりたいことをやったり。 銀行へ行って…

自分がリセットできるコト・場所を知っておく

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 心が疲れたとき。 イライラしたとき。 悲しくなったとき。 自分の気持ちをニュートラルにもっていける「リセット」できるコトや場所ってありますか? 今日は、そんな自分のリセットできること・場所を知っ…

心地良いことをしはじめたら、人生が乗ってきた!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます。 昨日の瞑想の話に引き続き・・・ 最近、自分の声を聞きながら心地良い時間を増やしたら人生良い事がおきるようになってきたよ〜! そんな話をしたいと思います♪ 自分の心の声聞けていますか? 途中で意見が変…

瞑想が心を整えるはなし

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます。 今日は日曜日♪ 子ども達と楽しい時間を過ごしていました♪ 人生ゲームしたり・・・ 一緒に瞑想したり・・・ ストレッチしたり・・・ こどもたちもしっかりとついてきてくれるので楽しい♪ 今日は、そんな一緒にやった…

5つのニットと4本のデニムで過ごしてきて気付いたこと。

今年の冬は、洋服に対しての物欲が本当に無くて。 結局ニット5着と4つのデニムで過ごしました! もちろんヒートテックを中に着たりしていましたが。 今日はそのことについてお話ししたいと思います。

食べ過ぎた日でも数日で体重を戻す生活に♪

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます! 先日、久しぶりにランチとディナーと両方外食した日がありました☆ コロナ禍で自宅でご飯を食べることが増えましたが、外食をすることで気分転換できて普段自宅では食べられない味が食べられて好きなお酒を…

【オンラインスクール】こうすけさんのプログラミング講座の口コミや評判をみてみた!

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます☆ 先日、大人になってから学ぶと言うことについてブログを書きましたが・・・ www.zumy-kenkobiblog.com 今回はちょっとその続きについて探っていこうかと思います♪ いつもよりも少し、いやかなり長いブログにな…

究極に疲れると頭痛になる話☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 前にもご紹介しましたが、わたしは頭痛持ち(涙) 特に気圧と月の動きに結構支配されています。 www.zumy-kenkobiblog.com ですが・・・最近調子が良くてルンルンでした♪ が、昨日ヤツは来ました! 頭痛が来た…

プロテインをやめると体が変わるの?

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近は、プロテインをやめました☆ というか、気付いていたら数ヶ月飲んでいないということに気づきました(笑) 体はどんな風に変わったのでしょうか? ということで、今日はそんな話をしたいと思います♪ …

チャレンジするか?安全なところに留まるか?

こんにちは!! お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて、最近何かチャレンジしていますか? それとも、ルーティーンの中で生きていますか?? 無理していませんか?? 心地良く生きていますか?? 今日はちょっと最近思った事を徒然なるままに書いていけ…

最近気付いた、リバウンドしない方法☆

こんにちは♪ お立寄りいただき、ありがとうございます。 このブログのスタートのきっかけとなった10㎏ダイエット。 もうマックスから10㎏痩せてからリバウンドしなくなりました。 最近なんでだろう?って考えて分かったことがあったので。 今日はそれをまと…

小さな幸せや、ポジティブに物事を見られる大切さ☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 皆さんは、今日1日何か嬉しいことや楽しかったことはありましたか? わたしは、今日は2つありました♪ ということで、その気持ちを活かして今日も良い現実を引き寄せて少しでもHappyになれる情報を…

大人の学び〜結局興味のあることしか頭に入らない話

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近、また学び始めています。 ジャンルは、お金のことや占星術などなど幅広いけど。 義務教育や、専門学校で学んだことでは無く。 大人になってから学ぶコトって、本気で入ってくるな〜って思ったので。 …

ポジティブな気持ちで眠ることの大切さ☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ みなさん、今日は良い気分ですか?? わたしは、基本的に心地良く過ごすようにしています♪ それでも、突然の悪い知らせや、あまり良くない事が起こると、気分はネガティブ振れてしまいます。 それでも、な…

表現の場は何でもいい!大切な事は・・・

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 皆さんは何か発信していらっしゃいますか? わたしは、このブログ、SNS、ウェブ記事、などなど。 色々なモノで発信させていただいております。 ただ!!!! 本当にタダの主婦ですw 今日は、そんな…

主婦の在宅ワークって実際に稼げるの?

こんにちは! お立寄り頂き、ありがとうございます☆ さて。 次女が不登校になり数週間が経ちました。 で、わたしが今どうしているのか? 在宅ワークを始めたのですが、何せ知識ゼロ。 なので、色々と実際に稼げるのか?について書きたいと思います♪ 子どもが…

大人になってから勉強することの意味☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ お久しぶりのブログです☆ アップしていない間にもたくさんのかたにお越し頂き、感謝致します♪ さて。 実は、ここ数日、学びの時間でした。 主婦なりに学びたいことがあり、有料でしたが自分の仕事して稼い…

まずは、理想の生活を考えよう☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて、1月20日から太陽水瓶座期に入りまして、いよいよ冬本番ですね! わたしは太陽星座が水瓶座でもうすぐ誕生日を迎えます♪ 自身が水瓶座だからか、この水瓶座時代のスピードをひしひしと感じています☆ …

自分の中のブロックを外すことが大切☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 1月も気付けばもう3週間くらい経っていて。 更新も出来ずスミマセン! そんな中、遊びに来てくださっている皆さまへは感謝しかありません! 今月に入って、色々な事があったのだけど。 全てがスピーディ…

「現実は全て自分が引き寄せる」を実感した話

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 お久しぶりですが・・・ 最近、本当に色々な引き寄せがあったので。 ちょっとそのお話しをしたいと思います☆ 知らないうちに波動が下がっていた 自分にも子どもにも影響が 結果した大きな決断 知ら…

愚痴の付き合い方について☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 首都圏は緊急事態宣言が出ましたが、子ども達は通常通り明日から学校。 わたしも、基本的に生活必需品販売職なので、普通に仕事です☆ そして、今日はすごく愚痴を聞かされる1日でしたw ということ…

明けましておめでとうございます!2021年☆

明けましておめでとうございます。 今年も、本ブログとzumyをよろしくお願い致します。 さて。 今日は、新年一回目のブログ!!・・・なので。 今年の抱負を宣言したいと思います♪ 2021年は軽やかに自由に生きる 自分と向き合う時間を増やす ダイエットして…