zumyの美Be HAPPY BLOG

自分のダイエットを通して、アラフォーの美の原点は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感♪

2019-10-01から1日間の記事一覧

食事制限から食事選択へ☆

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ zumyです♪ さて。 昨日に引き続き・・・ 今週はもう少し自身のダイエットについて触れていきたいと思います☆ 昨日のブログにも書きましたが。 結局、体重や体脂肪が落ちてきたのは、食事の見直しをしてから…