zumyの美Be HAPPY BLOG

自分のダイエットを通して、アラフォーの美の原点は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感♪

まつエクをやめて「まつ育」を始めた結果☆

こんにちは♪

 

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

 

今日は、スケジュール帳に4つの予定が書き込まれて、分刻みで自分+子ども達の予定を無事こなしてホッとしているzumyです☆☆

予定って、重なる日は何かと重なるんだよねぇ・・・

 

 

さて。

今日は、まつエクをやめてマツ育をはじめてどうなったかお話しを♪

 

 

まつエクを始めた理由☆

今年の春のこと☆

去年度末まで全然何とも思っていなかったまつエクを突然やってみたくなり。

 

ママ友の紹介で、まつエクサロンでトライ♪

 

元々、自まつげが細くて短めだったので。。。

0.1㎜か、0.15㎜くらいの細いCカールのものを100本付けました☆

長さも、自まつげに負担が無いようにと、9㎜〜10㎜のものを☆

最初はね、もうくるんとまつげが付いた感じが嬉しくて、るんるん♪でした♪

 

 

まつエクをやめようと思った理由☆

2回ほど付け替えた時に、まつエクもうやめよう・・・って思ったんです☆

理由は3つ☆

 

1つめ→まつげが取れてくる時期に逆さまつげのようになってツラいから。

2つめ→取れかけて目元が薄くなってきても、アイラインが引けない・・・

3つめ→マスカラ塗れないと太さが出なくて、貧相な気がしてきちゃったから☆

 

特に、1つ目の理由の「逆さまつげのようになる」が本当にツラくて・・・

戻しても、また逆さになって目に入ってくる・・・

 

元々、少し上向きにカールがかっているまつげなので、ツラかった・・・

アイラインが引けないとか、そういうのもちょっと物足りなかったな〜・・・

 

 

そして、まつ育を始めた♪

まつエクをやめた直後は、自まつげも短くなって。

「まずは、自まつげを育てよう!!!」と思い、まつ育を始めました♪

 

まつ育と言っても、トリートメントはそこそこお値段するし。

どうせスタートするなら、効果があるものを使いたい!!!!

そこで、調べに調べて出会ったのがこちら♪

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「ドルチェラッシュ」

 

結構ケース自体も細い感じで・・・

蓋を開けると・・・

 

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こんなほっそーーーい筆が出て来ます♪♪

 

これを、まつげのキワにあてて滑らせていきます♪

 

ちなみに・・・

こちら、使い初めて1ヶ月くらいで結構まつげが伸びて。

 

自まつげが、9㎜〜11㎜くらいになりました!!!

 

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すっぴんですみません・・・

 

 

そうなんです!!

付けていたエクステと同じくらいのまつげの長さになったんです!!!

 

もちろん、逆さまつげになってくることもないし。

オイルクレンジングで洗っても。

 

アイラインを引いたり、マスカラのカラーで遊んだりもできて・・・

 

メイクもより楽しくなりました♪

 

このまつげ美容液は本当に自分のまつげが目に見て分かるくらい伸びたので。

本当にオススメ!!!!

 

エクステやまつげパーマも良いですが。

自まつげをしっかりと伸ばして、タンパク質をしっかり摂って・・・

上向きカールの健康的なまつげを目指していきましょう♪

 

 

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↑↑↑↑わたしはここで♪

送料込みで一番安かったからという理由でした(笑)

プチプラキレイ!!わたしのデイリーリップ♪

こんにちは♪

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

今日は雨☆

雨だと、次女の幼稚園の送り迎えが歩きになるので。

ウォーキングがてらカロリー消費をしているzumyです(笑)

 

昨日、ラーメン食べちゃって少しむくみ気味なのか体重が増えていたので、しっかり歩いて消費!しようと思います♪

 

 

さて。

以前、ブログでオペラのリップティントがとっても良いよ〜!ってご紹介しましたが。

www.zumy-kenkobiblog.com

 

今日は、プチプラだけど発色がとってもキレイなデイリーリップのご紹介♪

 

 

オススメはちふれリップ

デイリーで使っているリップは、ちふれの口紅☆

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ちふれの口紅☆

お値段なんと!1本350円(税抜き)

ビックリするくらい安いですよね!!

 

実は、こちら「詰め替え用」だそうで。

本来は、専用リップケースに入れて使うのを推奨されています☆

が!

個人的には、この細さ・コンパクトさがポーチに丁度おさまって邪魔にならないのでこのまま使っています(笑)

 

テクスチャーはオペラのリップティントより硬め(THE口紅!っていう硬さ)なので、しっかり保湿した上に塗るのがオススメ!!

わたしは、必ず潤い系のリップか、ワセリンを塗って保湿した上に塗っています♪

 

 

使用カラーは?

わたしは、2色を使い分けているのですが。

使用カラーはこちらの2色♪

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デイリーに使用している2色♪

オレンジ系の421番と、レッド系の578番

 

まずは、オレンジ系から♪

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421番リップ♪

意外と、赤っぽい?濃い感じなのかな??って思うけど。

思ったほど濃くは無くて。

薄付き♪

でも、しっかり色は乗るので。

デニム+Tシャツみたいなカジュアルシーンでも◎!!

あとは、結構カーキカラーのお洋服と相性が良いと思われる色♪

 

そして、レッド系♪

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578番リップ♪

画像が暗めですみません・・・・

こちらは、本当に色のまんま☆

赤リップ!!!!

 

でも、赤の中でもパープル寄りの赤では無いので。

イエベさんでも付けやすい赤かな〜って思います♪

 

 

実際につけてみると・・・

まずは、腕にON!!

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色比べ♪

 

一目瞭然!?

上が、レッド系(578番)で、下がオレンジ系(421番)♪

 

レッドの方が色が乗って。

オレンジの方が薄付き♪

 

カジュアルシーンが多いわたしが一番使うのも、下の421番リップです♪

 

でも、実際に唇に乗せてみると・・・

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421番リップ♪

しっかりと色づきます♪

すっごく使いやすい色!!

 

ちなみに、578番の赤は・・・

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更に血色が良くなった感じ!?

 

結構キレイめなスタイルか。

あえて、カジュアルに赤リップをぶつけてコーデすることもあります♪

 

赤リップはしっかり塗り込むと言うより・・・

ポンポンポンと、乗せてから指でのばすとキレイに馴染んだりして。

 

わたしも、まだまだ色々と研究中なのですが。

 

とにかく、ちふれの口紅は発色も良くて。

尚且つ、ヒアルロン酸を美容液と同じくらい配合したものなので。

弱いわたしの唇でも、荒れることは無い♪という嬉しいモノ♪

 

しかも、350円でコスパも◎!なので。

 

ぜひぜひご自身のお気に入りのカラーを見つけてみてくださいね♪

新しいカラーにチャレンジする時も、このお値段ならチャレンジしやすいですしね♪

元はネガティブ☆前向きに過ごすためには・・・

こんにちは♪

 

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

 

今日は、実母に娘達をお願いして(旦那さんはお仕事でした☆)「健康管理能力検定」の2級と3級を受けてきました〜!!!!

結果が出るのはまだ先ですが・・・

一先ず、自分の今の実力で受けてきました!!

落ちたら、まだまだ勉強が足りないということでまた次回受けます!

 

 

さて。

先日、ちょっと色々とあったので今日はそのことを☆

 

 

 

わたしの性格

0か100か☆

わたしの、性格です(笑)

白黒ハッキリつけたがりなんです☆

やるか、やらないか!(笑)

長所でもあり、短所でもあるところ。

 

ほどほどに頑張るとか・・・

で、できない。。。。

というか、「できなかった」です☆

 

過去形なのは、多分子育てし始めてから上手くいかないことが多く(思い通りにならないこと続きで)、程よくするということを覚えてきたから☆

 

でも、物事に対して白黒つけたがるのは今も一緒で。

それはそれで良いのかもしれないけど、やっぱり苦しいことが多いです☆

 

根本はネガティブ☆

そして、実はものすご〜くネガティブなやつです(笑)

何か悪いことが起きると、どうしようどうしよう。。。と。

すぐに悪い方に考えてしますんです☆

 

でも、これはわたしの元々の性格で。

色々な人と知り合って、色々な言葉を知って、考えを知って。

 

ネガティブになっても、前向きに変換できるようになって来ました☆

 

 

先日の出来事

ある日の朝の事☆

先日の朝。

幼稚園に送るために家を出る時に次女とバトって。

次女の気持ちが落ち込んだまま幼稚園へ・・・

という出来事がありました☆

 

原因は、「出る時間になっても、塗り絵に集中していてなかなか家を出ようとしなかった次女に対して、わたしが怒ったこと。」

 

なんてことない、良くある光景だと思うし。

良くあるシーンかもしれません。

普段だったら、何とも思わなかったのですが、この日はなんだかモヤモヤ・・・

 

反省☆

この日は、この朝のことが頭から離れず、だいぶ反省したなぁ〜・・・

でも、この日は反省したら引きずらずに、すぐ「今度はどうすれば良いのか?」に切り替わったのです☆

「こういう言い方にすれば、お互い嫌な気持ちにならずにスムーズかな?」と☆

 

やってしまったことは仕方ないですよね☆

それはそれで反省☆

でも、失敗は成功の元で、「次回はどうすれば良いのか?」というのをちゃんと準備できるようになるのです♪

 

ネガティブ全開な時期は、ず〜っとダラダラと要らぬ心配をしてどよ〜んと過ごしていましたが、前向きに「考える」「対策する」ことができるようになったのは、本当に色々と人生で学んできた言葉や、尊敬する人の考え方のおかげです♪

 

 

落ち込むこと、うまくいかないことが重なるとき☆

ちなみに、一つ凹むことが起きると、次々にうまくいかないことが続く時がありますよね??

 

「あ〜、今日はなんてついていないんだろう・・・」とか。

「なんで、わたしばっかりこんなことが・・・」って思ったり。

 

そういう時は、「今は試練の時」って思って。

乗り越える方法を前向きに考えるようにしています☆

もちろん、スーパーポジティブではないので時間がかかるときもありますが・・・

 

ちなみに、前向きになれないとき。

頭がぐちゃぐちゃな時は、日差しを浴びつつウォーキングをしたりします♪

 

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こんな晴れた日のウォーキングは最高!!

 

ウォーキングやサイクリングは、頭の中の整理をするのに最適だと思いますし。

何より「ハッピーホルモン」と呼ばれる「セロトニン」を多く作ってくれるので、気持ちが前向きになって大らかに物事を考えられる様になるんですよね♪

 

それから、「ひとりの時間をつくる」ことも大切だと思います♪

子育てしていて、イライラしてしまうとついつい子どもに当たってしまいがち。

あとから考えると、「あ〜・・・子どもは何も悪くないのにな・・・」って思う事って多いのです☆

だから、トイレでも良いからひとりの空間を無理矢理でも作る☆(笑)

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わたしの家の中のリフレッシュ場所「ベランダ」の入口♪

 

 

上手くいかないとき、イライラが続いてしまうときは・・・

「ひとりでリフレッシュできる時間」を作ると本当は◎!

それが一番ベスト!!!!

 

でも、なかなかひとり時間が難しい方は、吐き出す!!!!(笑)

SNSでも、ママ友にでも、ご主人にでもOK!!

特にSNSは共感してくれる味方がたくさんいるのでスッキリするかも♪

 

とにかく、溜め込まない!!!これが大事だと思います!

なかなか難しいんだけどね☆

 

ちなみに、わたしは悩みは文章に書いたりすると「答え」が導き出されてスッキリするので、ブログに書くとスッキリとまとめられて答えが出ます♪

あとは、ダイエットからはほど遠くなりますが、「お気に入りの場所でちょっと贅沢なものを食べる」(笑)

 

これも、また前向きに気持ちを切り替えられる大切なプロセス☆

 

少しずつ、気持ちを切り替えられるようになって。

ひとつひとつ壁を乗り越えて。

大人になっても成長し続けていきたいなって思います♪

 

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ユニクロの究極に履きやすいパンプス♪

こんにちは♪

 

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

 

 

今日は久々の晴れで。

洗濯物を干して、家族で子どもの国へお出掛けに行ってきました〜♪

晴れていて、とっても気持ちが良かったです♪

たくさん歩いた〜♪

 

 

さて。

今日は、ユニクロのパンプスで買って良かったモノのご紹介♪

 

 

 

ユニクロのパンプス

わたし、足のサイズが小さくて・・・

基本的に、ユニクロ・GUでパンプスを買うときは、22.5センチ(S)サイズを買います♪

でも、幅広でなかなかジャストなパンプスが見つからないのですが・・・

 

今回すっごく履き心地が良いパンプスと出会えたのでご紹介しますね♪

 

それが、こちら!!!

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ユニクロ「コンフィールタッチチャンキーヒールパンプス」

 

サイズは、22.5センチ♪

カラーは、67番ブルーです♪

 

 

オススメポイント♪

オススメポイントは・・・

まず、何より履いていて疲れない!!!!

 

わたし、1日パンプスを履いていると、結構足首後ろ側が擦れて赤くなって痛くなって来ちゃったり・・・

小指が当たって、痛くなってきちゃったりするのですが。

このパンプスは、それが無いんです!!!!

底もフワフワクッションで、1日履いていてもどこも痛くないし疲れません♪

 

 

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写真が暗くてスミマセン☆

チャンキーヒール(太いヒール)なので、疲れません♪

 

そして、2つめは・・・

足がキレイに見えるデザイン♪

カットがキレイなので、足の甲が出てキレイに見えます♪

www.zumy-kenkobiblog.com

↑先日書いたこちらのブログでもパンプスを履いた写真掲載しています♪

 

3つ目のオススメポイントは・・・

高見えなスエード風素材♪

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秋冬にぴったりなスエード風素材♪

エナメルと違って光沢が無くなるので、高見えする気がします♪

 

 

歩きやすい靴で♪

フランスのことわざで「素敵な靴は、自分を素敵なところへ連れて行ってくれる」というものがありますが。

 

わたしの中での「素敵な靴」は「自分にぴったり合うず〜っと履いていたい靴」なんです♪

どんなにデザインが素敵でも、履いていて痛い靴は「素敵な靴」ではないんですよね〜・・・

 

なので、このパンプスは履いて歩いているだけで、姿勢もシャンとするし。

素敵なところへ連れて行ってくれる気がしています♪

 

たくさん歩ける靴は、ダイエットにも繋がります♪

ついついパンプスだと足が痛くて、電車やバス→座る、階段→エスカレーターやエレベーター、歩かないという悪循環になりがちです☆

 

でも、足が痛くないパンプスなら、スニーカー同様歩けます♪

 

 

これからも、素敵なパンプス探しをしたいと思います♪

 

 

愛用☆韓国コスメ♪

こんにちは♪

 

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

 

2週間くらい前に、喉の痛みから始まった咳。

ず〜っと治らなくて、今日別の病院へ行ったら、咳ぜんそくになりかけていたzumyです(汗)

吸入薬処方されました(笑)

日曜日は資格試験だし、ママはお休みが無いし、早く治さなきゃだな〜・・・

 

 

 

さて。

今日は、愛用している韓国コスメのご紹介♪

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お土産でもらった韓国コスメ♪

 

 

お土産でもらった韓国コスメ

母が韓国へ行くということで、お土産でリクエストしたのが・・・

 

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お土産リクエストしたコスメ2種♪

 

エチュードハウスのアイシャドウパレット」(下)

「IOPE(アイオペ)のクッションファンデ」(上)

 

この出会った2つのコスメが、今やわたしの「愛用コスメ」となっています!

 

クッションファンデは、比較的ツヤが出るタイプなので。

マットなカバー力を求めている方にはあまり。。。かもしれませんが。

30歳後半になると、ツヤがある方が若々しく元気にキレイに見えるかなと気付いて♪

結果、正解です♪

 

そして、特にオススメなのが、エチュードハウスのアイシャドウパレット!

こちらは、すっごく使える色ばかりでおすすめです!

 

 エチュードハウス「プレイカラーアイズ」

お気に入りは、エチュードのプレイカラーアイズの「インザカフェ」というパレット♪

元々ベージュ系、ゴールド系のアイシャドウを使う事が多かったのですが。

こちらは、全部使える色!!

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「インザカフェ」のパレットの中身♪

左から4つめのカラーを、まぶた全体にのばしたら・・・

右から4番目のブロンズカラーを二重幅からアイホールへグラデーションを作っていって、下まぶたのキワ目尻から3分の1くらいまでに置くのが定番♪

 

目のふちは、左から2番目の濃いブラウンをのせて・・・

キワにアイラインを乗せます♪

 

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良く使う2色♪

この2つは、アイホールに良く乗せる色♪

ブロンズはおとなしめのラメ。

横のゴールドは比較的派手目になるかな☆

でも、全然デイリーで使えるカラーです♪

 

ちなみに、ベースを塗ったあとアイホールグラデーションで、右から2番目のコーラルを乗せることもあります♪

 

少し「可愛らしい」目元になります♪

 

ブロンズは、夏も良く使っていました♪

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こんな感じの目元になります♪

意外と、自然でキラキラしていないので、使いやすいですよ〜〜♪

 

ちなみに、エチュードハウスは日本各地に店舗もありますし☆

東京だと、原宿に3店舗、渋谷、新宿、池袋などなど♪

 

 

ネットでも購入出来ますので、気になる方は見てみてくださいね♪

 

 

 


 

 

こちらのショップは、送料無料でクーポンも配布されているようです♪  

 

使い安い色が多い、「プレイカラーアイズ」なので、わたしも他のパレットも試してみたいな〜♪って思っています♪

 

楽ちん美胸に♪ユニクロブラトップ♪

こんにちは♪

 

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

 

昨日と打って変わって、涼しい(というか肌寒い)1日でしたね☆

こういう日にはホットヨガで汗をかいてリフレッシュ♪♪

 

 

ちなみに、涼しい日でも。

実は熱い電車内やお店の中などで汗かいてたりします☆

 

今日は、この時期も大活躍!な・・・

しかも、美胸になるユニクロブラトップのご紹介を♪

 

 

ブラトップって胸が小さく見える!?

そうなんです☆

ブラトップって、アンダーがゴムで夏は良いけどこの時期は心許ないというか。

スースーする感覚があります(笑)

 

もちろん、胸は盛ってはくれませんし。

ラクだけど、わたしにはやっぱりスースーする感じがあって(笑)

何より胸がすとんと小さめに見える。。。

ブラトップは、ほぼカップの形によって胸の形が決まってしまいますが。

 

出会ったんです!!!

ボリューム美胸になるブラトップに!!

 

 

ユニクロエアリズムブラトップ

それが、こちら!!!

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ユニクロシームレスブラトップ♪

「エアリズムシームレスVネックブラキャミソール」¥1,990

わたしは、期間限定価格で¥1,290で購入♪

ちなみに、結構頻繁に期間限定価格になりますのでチェックしてみてくださいね♪


 カップの立体がとってもキレイで。

ぴったりめのTシャツでもすっごくキレイな胸に見えます♪

 

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カップの立体がとてもキレイ!!!

今までのユニクロのブラトップというよりは。

ノンワイヤーのユニクロシームレスブラに近い感じ!!!!

 

しっかりと支えてくれます♪

 

カップ裏も同生地でサラサラと気持ち良い♪

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裾も、切りっぱなしでパンツインしても、響かないです♪

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切りっぱなしだけど、全くクルクル上がってこないので◎!!

 

 

最後に・・・

個人的には、背中に流れてしまうお肉を胸で支えてくれるブラが好きですが。

やっぱり、夏は暑いですし。

ヨガの後のリラックスシーンでは、サラッとブラトップで過ごしたい☆

ピタッとしたTシャツだと背中のお肉が気になるし・・・

 

そんな時にもこのシームレスブラキャミなら、背中はスッキリ!!

だけど、胸は高さが出てキレイに見えるので。

 

まだまだ役立つエアリズム☆

オススメです♪

 

 

 

IKEA購入品と、おやつのこと♪

こんにちは♪

 

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

 

 

今日は、久々に雲一つ無い青空を見られて。

お日様がポカポカ気持ちが良くて♪

なんか、すっごく天候(空)に感謝した1日でした♪

 

 

さて。

先日、IKEAへ行ってきました♪

 

今回は家具など大物を買う予定ではなくて、小物を買ってきたのでご紹介♪

 

 

IKEAでの購入品

今回IKEAで購入したのはこちら!!

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IKEA購入品♪

上から・・・

☆スプルッティグハンガー(ブラック・10ピース)¥199

☆ヴァリエラ引き出しマット(クリア)¥399

☆猫柄フリーザバッグ(ブラック・15ピース)¥199

☆2種フリーザバッグ(ピンク&グリーン・60ピース)¥299

☆プロップメットまな板 ¥299(OUTLET品)

☆紙ナプキン33センチ角(花柄・30枚)¥149

☆紙ナプキン24センチ角(クリスマス柄・30枚)角¥129

 

それから、こちら♪

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キャリーバッグを毎回忘れてしまって(^^;

IKEAのブルーのモノは大小持っているので。

今回は少しお高いですが、こちらの柄物(¥399)を☆

IKEAバッグの大きいサイズと同じくらいかな♪

 

 

限定品やお得なものを買ってきましたのでそちらもご紹介しますね♪

 

 

 限定品の可愛いアレ☆

結局なんだかんだ使うIKEAフリーザバッグ♪

今回はハロウィーン前だったので。

ハロウィーン限定の柄があって。

小さいサイズがパンプキンで、大きいサイズがクロ猫だったので。

わたしは迷わず猫をチョイス♪

このサイズ持ってなかったしね♪

 

で、我が家のIKEAフリーザバッグは一気に増えて、こんな感じに♪

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我が家のIKEAフリーザバッグ各種♪

ちなみに、右下のは春の限定のだったかな♪

今のシーズン(秋)は売っていませんでした☆

 

先程ご紹介した「2種フリーザバッグ(ピンク&グリーン・60ピース)¥299」というのは左の列の2つ(ピンク0,4Lと、グリーン1L)がひと箱に一緒に入っています♪

 

このラインナップでお気づきの方もいると思いますが、我が家には原色のフリーザバッグはありません(笑)

こういうペールトーンのうす〜い淡〜い色が好きなんです♪

 

 

OUTLET品でお得に☆

もう一つご紹介したいのは・・・

IKEAのレジ付近にある「OUTLET品コーナー」

 

難あり品が置いてあって。

わたし、ずっとOUTLET品コーナーは家具だけかと思っていたのですが。

小物もあって。

欲しかった、木のまな板をお値段で悩んでいたら、半額になってありました!!

しかも、たくさん(笑)

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ウッディーまな板♪

「ペン汚れがあるため」と書いてありましたが。

ペン汚れは無し。

ただ、木が組み合わさっているつぎはぎ部分(色が変わっているところ)があったので、もしかしてOUTLETの理由はそこかも知れませんが・・・

 

でも、これはこれでオシャレ♪と。

お得な買い物ができて良かったな〜♪って思います(^^*

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IKEAロゴの押し印も♪



おやつのこと☆

ちなみに、先程ご紹介した「フリーザバッグ」や「紙ナプキン」ですが。

おやつを入れるのにも役立っています♪

 

こどもたちのおやつを入れたり・・・

自分のおやつも♪

 

フィナンシェや、マドレーヌ、パウンドケーキやシフォンケーキなどなど。

市販もですが、特に手作りの焼き菓子は、試食のように切ってこのフリーザバッグやプラスチックケースに入れて、少しずつ食べています♪

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というのも、お土産で頂いたモノなどが一つ食べるには多くて、どうしよう・・・となやんでいたところ、インスタでフォローしている方がこの「お菓子切り刻み」(笑)をしていて。

本格的にダイエットしていた時に知って、今もず〜っとお世話になっています☆(笑)

 

最近は、間食をしなくてもお腹が空かないことも多いのですが。

でも、やっぱり甘い物は好きで。

疲れたとき時はやっぱり甘い物とコーヒーや紅茶が欲しくなります(笑)

 

なので、このように少しパクっと食べて丁度良い量で、気持ちも満足!できる様にしています♪

ちなみに、基本的には一度開封した市販のお菓子は長持ちはしないので。

早めに食べるようにしています♪

 

甘い物、これから美味しくなる季節ですが・・・

食べ過ぎないように気をつけようと思います(笑)