zumyの美Be HAPPY BLOG

アラフォーの美は「健康」であることと「Happy」なマインドだと実感し、考え方やオススメを発信!

メリハリ付ける!時間もお金も☆結局大切なのはエネルギー!

こんにちは♪

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

 

お久しぶりのブログです☆

皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか??

1週間と言っても、色々とありますよね☆

わたしもたくさん色々なことがあった1週間でした♪

 

ということで時間もお金もメリハリ!の話をしたいと思います♪

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メリハリを付けるメリット

実感したメリットとしては・・・

断トツでコスパが良いから!!」

なんです(笑)

 

例えば・・・

家が汚いからイヤイヤ掃除をしなくてはいけない。

でも、今は本当だったらマンガを読みたい。みたいな時ありませんか?

 

物理的にはどう考えても絶対的に掃除をし続けた方が効率良さそうですが・・・

実際は、今やりたい「マンガを読む」ってことをしてからその後掃除に取りかかる方が良いんです!!

 

というか。

リラックスしてやりたいことをしていると、その後やらなければいけないことを上手くやれるアイデアが降りてくるか、やる気が起きるかって感じになります☆

 

だから、子どもにもグチグチ言わなくなりました(笑)

我が家の子も、ゲームしてからのほうがやる気が起きて宿題をできる時と、先に宿題やってからのゲームの方がいい日があって。

1人の気分でも毎日変わるんだから、そりゃあ自分で順番を決めた方が絶対的に良い!

ということで、やらなかったら本人が怒られるだけだしね(笑)

この辺は「アドラー心理学」の分離の課題でだいぶ気持ちがラクになったところです☆

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お金も時間も結局大切なのはエネルギー

お金を使ったときに、「あぁ、良い買い物できた〜!!!!」って喜びの高い波動(エネルギー)になるか・・・

「あぁ、またお金が減ってしまった・・・」という低い波動(エネルギー)になるか。

 

のんびりリラックスした時間を過ごしたり、昼寝をした後に・・・

「あ〜!!良く休んだ!!リフレッシュ、最高!」って思えるか。

「あぁ・・・また無駄な時間を過ごしてしまった」って思うか。

 

わたし、結構実は後者の考え方でした。

家にいても、昼間ソファーでぐだぐだする時間がもったいなかったし。

とにかくお金を貯め込んでたの。

 

ブロックだらけの、とにかく「動かなきゃ!」「稼がなきゃ!」って人間でしたw

すっごい三次元的。物質的価値観。

エネルギーとか、何がやりたいとかとにかく無視!!

動くことが一番!!!(笑)

 

でも、結局すっごい疲れたりとかして。

夜は頭痛に見舞われたりとかして、本当によ〜く寝てたw

 

でも波動のコトを知り、色々な人のエネルギーとか豊かさのワークをする度に本当に色々な事を手放すことができて。

本当に本当に、感謝しかない。

半年前の自分とは意識が違うのがハッキリ分かる!

 

だから、勝手にポジティブになるし、やりたいことをとにかく優先するようになった。

そうしたら、自分の心の声も良くキャッチできるようになったな〜。

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人生は今の積み重ね 

人生は「今」の積み重ね。

 

だから、「今」を考えて生きれば良い。

そう聞くと、将来に備えて・・・って言われるけど。

(そして、わたしもそこは頑なに思ってたけど)

 

でも、その「将来」があるかなんて分からない。

 

だから、「今やりたいことをやっていこう!」

お金も時間もメリハリ付けて心の声に耳を傾けて。

これからも自分の魂に従って生きてみようと思う!

 

メリハリ大事だね☆

 

時間は作れる!隙間時間の楽しみ方♪

こんにちは♪

お立ち寄りいただきありがとうございます♪

 

さて。

夕飯を作って、食べるまでの隙間時間☆

今日はブログを書きたくて。

PCの前へ♪

 

こうやって、隙間時間のブログ大好き♪

今日は、そんな時間の話をしたいと思います☆

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隙間時間は何をする?

ちょっとした隙間時間☆

こういう時も、自分で自分に質問してみる。

 

「今、30分あるけどなにしたい?」

 

「アイスラテ飲んでホッとしたい」

「ちょっとミシン踏みたい!」

「ソファーで横になって、ぼーっとしたい」

「20分間ヨガしたい!」

 

その時で、色々と違うの。

 

基本的にわたしは、何か動いていたい人だったし。

朝の時間はヨガをする!お風呂上りはブログを書く!って決めたい人だったのだけど。

それも、やめました(笑)

 

でも、これができるようになったら本当に気持ちが楽になったし。

性格が変わった気がする(笑)

何より、変なブロックが本当に無くなってきた♪

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今のわたしの隙間時間の楽しみ方

今のわたしの隙間時間の楽しみ方は…

 

  • SNSで発信する
  • 裁縫をする
  • ストレッチやヨガ・トレーニングする
  • ゆっくりと過ごす

 

大体これのどれかが多い♪

昔、子供に付きっきりの時は「隙間時間=お昼寝の時間=家事」だったけど。

趣味に時間が費やせる時間が増えていっていることが嬉しい!感謝☆

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時間はすべての人に平等

時間は全員24時間。

だけど、実は時間をどう感じるかは人それぞれ。

 

ちなみには、宇宙では時間という概念は無いらしい。

過去も未来も現在も、すべてが一直線ではなく同じパラレルに存在している。

 

ちょっと不思議で面白い話。

 

でも、確かに娘に対して「昔のわたしみたい」って思う時もある。

娘を通して実は自分の過去を見ているのかもしれない。

 

自分は同じ時系列にはいれないから。

違う人を通して、未来や過去の自分を見ているのかもしれない。

 

そう思うと面白い。

 

だからこそ。

未来を創る自分のエネルギーは高く、整えておきたいよね。

俯瞰して入り込まないようにしてたら、だいぶ気持ちがラクになって気分が良い日が続く♪

特に最後の砦的な、家族に対してのことも。

 

こどもの頃は、1つ1つが新鮮で一瞬一瞬が大切で宝物で。

でも、大人になると本当に時間が経つのが早い!

だからこそ、一瞬一瞬「今」を大切にマインドフルネスで過ごそう!

未来はいくらでも変えられるから不安はない。

過去の記憶もあいまい。

インナーチャイルドは、誰かを通して必ず癒せる☆

 

時間って面白いね♪

 

今日も1日お疲れさまでした♪

 

 

自己実現へ☆自分への質問力を高める!

こんにちは♪

お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪

 

さて。

最近、自分の理想とする人生を歩むために。

「自分への質問力を高める」ということをしています。

 

どういうこと?という方はぜひ最後まで読んでみてくださいね♪

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自分へ質問していますか?

あなたは、日常自分へ質問していますか?

 

「おなかすいたけど、仕事が中途半端だから」

そう思ったとき。

「本当はごはん食べたいけど、仕事が中途半端だからやらなくちゃ!」

そうやって、片づけがちじゃないですか?

これ、わたしがそうでした。

 

でも、こういう時に一度立ち止まって。

「ご飯食べたい?仕事続けたい?本当はどうしたい?」って。

そうやって自分に聞いてあげることが大切だって気づきました。

 

ちなみに。

昔は、とにかく動いていたい人で止まるのが嫌な人でした。

今も、行動するのは好き!

あまり「めんどくさい」とか無い人です☆

 

でも、今は「今は、ソファーでぐだーって横になりたい」って言う自分の意見を聞くことも(笑)

これは、自分がそんな「ゆっくりする自分もOK」って許可を出したこと。

それから「休みたいときは一度休んで、またリスタートしだしたときの方がアイディアがわくし作業効率もいい!」って体感したから。

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自分への質問力が未来を創る

私たちは、パラレルワールドにいて一瞬一瞬自分で様々なシーンのフィルムを選んでいるとしたら。

自分への質問力って、自分の世界づくりに本当に大切!

 

でも、実は「こっちがいい!」って選んだことを、「こっちがいいけど、今はやめておく」っていう選択もOKなんだって!

だから、特にわたしみたいな白黒はっきり!みたいな人は、「選んだことを絶対にする!」ってしなくても、「どっちでもいいよ」って自分に許可をする練習にもなると思う。

 

だけど、自分の意見がなくなってしまったり。

自分がどうしたいのかわからないという状態は避けたい。

 

それって、「自分軸」がなくなるってことだから。

 

人だからいろいろと揺れるし、ぶれる。当たり前。

前は、「絶対にA!!!!」って思っていたことも、年齢を重ねたり月日を重ねると「今は、Bって思うな。」ってこともあっていいと思うんだ☆

 

人の意見で、いろいろと変えるのはまた違うと思うけど。

遠回りしても別にいいし、その遠回りは必要なことだったんだって分かる時がくる。

 

だから、たくさん自分に質問して。

自分が本当はどんな未来を作っていきたいのか。

しっかりと自分で理解してあげられるようになりたい。

 

明日から、また1週間はじまりますね♪

平日は、何かとバタバタとするので、今日は楽しくのんびりと過ごしたいと思います♪